前列腺炎不妨尝试气功疗法

　　临床上医治前列腺炎的方法有很多种，有西治疗疗，也可采取中医方法医治。气功疗法医治前列腺炎也有不错的效果，下面就和大家1起来看看前列腺炎的气功疗法。

　　前列腺炎的气功疗法通常分为6步：

　　第1步：豫备式直立，两脚与肩同宽，含胸收腹，全身放松，舌抵上腭，思想集中，鼻吸鼻呼。

　　第2步：两臂下垂，掌心向下，手指朝前方。吸气时要缓慢进入丹田，同时两臂上收。呼气时，脚指抓地，提肛，少腹外挺，意想气自丹田贯至双手掌，两手掌渐渐下按复原，如此做49次。

　　第3步：两臂朝前平行伸直，掌与肩平齐，手心向上，呼吸要求同前。吸气时，两臂收缩，意想贯气得手掌渐渐向前推回原处。如此做49次。

　　第4步：两臂向上直举，手掌托天，呼吸要求同前。吸气时，两臂收缩，意想贯气得手掌后，手掌渐渐上推回原处。如此做49次。

　　第5步：两臂左右平行伸出，手心朝外，手指向上，呼吸要求同前。吸气时，两臂收缩，意想贯气得手掌后，手掌渐渐向外，左右推回原处。如此做49次。

　　第6步：两臂下垂，掌心向下，手指朝前。吸气时以腰为轴，先向左转，脚不动；左转时，双手向里交叉贴身向上画圆弧；当上身完全朝左时，双手向上画圆弧，交叉在头顶，然后左右分开，掌心向外，同时吸气变呼气。呼气要求同前，意想气从丹田贯得手掌后，手掌向外按，渐渐着落，身体逐步转回原势。然后再向右转，动作呼吸同左转，如此做49次。综上所述，是气功医治前列腺炎的6步方法，男性朋友无妨在平常生活中尝试1下。