如何做好预防早泄的工作

　　1般来讲阴茎插入阴道后2分钟内没法控制射精为早泄，早泄的出现不但会让男性患者觉得自卑，更会让夫妻间的性福生活蒙上阴影，所以阔别早泄是每一个男性朋友的心愿，因此做好预防早泄的工作是很男性朋友们都非常关注的事情，那末如何做好预防早泄的工作呢?下面来看看：

　　1、戒烟酒

　　长时间吸烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。国外研究者指出，致使血液循环不良而造成阳痉的因素有吸烟、 糖尿病、高胆固醇和高血压，而以吸烟为重。酒是1种性腺毒素， 饮酒过量或嗜酒可以使性腺 中毒，男子表现为血中辜丸酮下降，70180% 的人出现阳痿或不育。

　　2、推拿预防

　　(1)常常按压第4腰椎。

　　(2)摩压手指：用右手大拇指、食指和中指捉住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到 皮肤红赤为止;或用右手的3个手指按压左手无名 指和小指之间的骨头处;使皮肤呈红赤便可。

　　(3)揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处坚。

　　3、练“兜肾功”

　　兜肾功又名“铁裆功”，是古养生家秘而不传的健身功，其具体练法分为2步：

　　①两手搓热，1手兜睾丸，另手小指侧放在小腹毛际处，然后双手齐用力向上擦兜睾丸、阴茎等l00次左右。然后换手，一样再擦兜100次左右。

　　②两手搓热，然后来回适当用力搓揉宰丸、阴茎100余次。

　　4、食药预防

　　(1)狗肉500克，黑豆50克，炖烂常服。

　　(2)每晚睡前将2―3枚核桃 仁、1片生姜同时放在嘴里渐渐嚼烂，再徐徐咽下。

　　(3)麻雀5―10个，去毛与内脏，洗净后炒熟，然后加入少许白酒，稍煮，再加水，入米100克煮粥i粥将成时，加葱白3支，再煮12沸便可食用。

　　(4)将大米100克淘洗干净，加水煮至半熟时，加入100克羊肉末，搅匀，煮烂，便可食用。

　　本文是针对如何做好预防早泄的工作这个问题给大家作的4大方面的分析，男性朋友们可以通过戒烟酒、推拿预防、练“兜肾功”和食药预防这几个方法来预防早泄，1旦有类似早泄的症状出现，1定要及时的进行有效的医治，不要由于怕“丑”而致使病情更加严重。