性感集中训练疗法（适用于勃起功能障碍、早泄患者）

　　1、甚么是性感集中训练疗法

　　性感集中训练是性医治的1种基本方法。最初由美国性学大师玛斯特斯和约翰逊于20世纪70年代创建，是现代性医治领域的1项重大革新和突破。它的出现动摇了心理分析疗法在性医治领域长达半个世纪的统治地位。这类方法在美国等1些发达国家已广为流传。

　　目前的研究认为，心因性的性功能障碍其实质是由焦虑所致使的，特别是性活动失败而致使的操作性焦虑。在性生活中，由于惧怕失败而反复产生的焦虑紧张情绪，压抑了性功能的自然性，而性功能的压抑又必定致使性交失败。“焦虑—失败—焦虑”，久长下去，这类恶性循环构成了1种毛病的性行动模式，即出现性功能障碍。

　　其实，在古代人们就已通过性爱体验来医治性问题。数千年前，1个被“神”剥夺了性能力的希腊人，到阿莫罗蒂寺庙去寻求帮助，在那里有1个受过性爱艺术训练的妓女，与这位希腊人共享某种宗教仪式般的性爱体验，并以此医治希腊人的勃起功能障碍。

　　性感集中训练通过夫妻间按部就班的身体接触（拥抱、抚摸、推拿等触觉刺激的手段），消除既往性生活中的焦虑、恐惧等不良情绪及体验，增加密切接触进程中的欣快感，和谐夫妻关系。在按部就班学习正确性行动模式的进程中，性功能的自然性会逐步恢复，其功能障碍也会逐步消除。

　　2、性感集中训练主要针对哪类患者？

　　性感集中训练疗法是针对性功能障碍医治的技术，不但适用于男性勃起功能障碍、早泄和不射精等，对女性的性冷漠、性交困难、阴道痉挛和性高潮缺少也有较好的疗效。

　　3、如何进行性感集中训练

　　性感集中训练包括两个阶段即：非生殖器性感受集中训练和生殖器性感受集中训练，可通过4步法进行。

　　第1阶段：非生殖器性感集中训练。

　　第1步，性认识的1致与焦虑的松弛（3⑸天）

　　完成详细的检查排除器质性病变后，由指点医生向夫妻双方详细介绍性的解剖、生理和心理等知识，重点介绍男女性反应周期的特点，不同的性表达方式及如何唤起性兴奋等。鼓励和引导夫妻双方对性的有关问题进行讨论，以求得比较1致的意见。在这1阶段，夫妻双方比较好分床睡，制止性交，其目的是为了消除对性活动的焦虑状态。同时，应进行1些简易的心理松弛训练，以进1步消除焦虑紧张。

　　第2步，非性器官的肉体及情感交换（3⑸天）

　　完成上步后，夫妻双方可在不受任何干扰的密室中赤身裸体地躺在1起，要集中精力，不谈1切与性医治无关的事（例如公事或生活杂事），专心进行爱抚和体验。可相互接吻、拥抱和抚摸全身，但注意不要抚摸女性的乳房和性器官。在进行这些活动时，可以用1些亲昵的言语进行交换，并体会由此带来的皮肤快感和情感享受，消除对性行动的恐惧和压力，使夫妻双方建立信心和密切感。值得注意的是，这些活动是为了提高身体各部份的感受能力，而不是为了使性唤起或满足性交需要。虽然这1阶段常常会出现性兴奋，但1定不要性交，应当把注意力集中到体会全部身体的快感上。在这1步最后的1⑵天，可以开始抚摸乳房，但依然不要接触性器官。

1 2 下1页文章仅代表作者本人观点，与本网站无关。内容仅供读者参考!