缓解心理性早泄的措施

　　心理性早泄约占早泄总数的85⑼0%，是最多见的性功能障碍性疾病。很大1部份的早泄患者的病因是由于精神的因素致使的。心理性早泄可以通过1些措施得到很好的减缓。

　　增加沟通

　　早泄患者夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误解，适当掌握性生活中的必要性技能。偶然出现早泄，女方理应安慰，体谅，关怀男方，温顺体贴地帮助男方克服恐惧，紧张，内疚心理，切忌抱怨，责怪男方。

　　房事有节

　　早泄患者要避免放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。可以根据自己的体制，在医生的指点下用1些补益的药物。不可私自使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而致使其他疾病。

　　积极锻炼

　　早泄患者要积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，避免过劳，调剂中枢神经系统的功能失衡。多锻炼增强体质也是心理性早泄怎样恢复的重要1步。

　　心理疏导

　　早泄患者应当处理调和好人际关系，家庭关系，和夫妻关系，保持心情舒畅，努力营建好温馨，良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。性交不要有紧张，焦虑心理。